7 destinatii de vacanta care te provoaca la sport si activitate fizica

7 destinatii de vacanta care te provoaca la sport si activitate fizica

Cand ne gandim la concediu ne imaginam de cele mai multe ori ca lenevim la soare sorbind o bautura racoritoare. Pentru cei mai activi acesta este un timp in care obiceiurile de peste an nu se uita si vor incerca, chiar si in concediu, sa se "tina de program". Pentru altii, concediul este dedicat experientelor pe care le traiesti macar o data in viata. Ce spui de o incursiune in lumea sporturilor ce pot fi facute in muntii, raurile sau marea din Romania?

 

1. Hiking & trekking

Gradul de dificultate al activitatii: mediu

Locatie: Alba, Hunedoara, Brasov, Piatra Neamt

Natura este mai impresionanta decat orice resort pe care omul il poate construi. Din acest motiv nimic nu este mai frumos decat o drumetie pe munte. Daca alegi sa faci hiking atunci trebuie sa te pregatesti de o plimbare pe trasee marcate, iar intre timp poti admira natura. Pentru aventurosi este recomandat trekking-ul, un sport mai riguros si mai solicitant. In functie de zona de tara pe care doresti sa o vizitezi, in Romania, exista multe piscuri de munti si numeroase trasee pe care te poti desfata.

Incearca Cheile Rametului si Ghetarul Scarisoara din judetul Alba, muntii Piatra Craiului si traseele de aici de mare curaj, mergi spre Lacul fara fund - locul din care vulturii beau apa sau fa o incursiune in tinuturile dacice din Hunedoara si Retezat. Nu mai spunem de Ceahlau si izvorul din varf de munte cu apa rece, limpede si repede. Daca te decizi sa cuceresti un varf de munte nu uita sa iti iei cu tine bocancii, geaca de ploaie, apa si mancare si sa vorbesti din timp la cabana ca sa te poti bucura de odihna drumetului.

2. Trasee de bicicleta

Gradul de dificultate al activitatii: mediu-dificil

Locatie: Apuseni, Colinele Transilvaniei, Sighisoara, Delta Dunarii, Vadu.

Este clar ca muntele este o placere in orice sezon. Copaci umbrosi, ape reci, mancare sanatoasa si multi-multi kilometri de parcurs. O plimbare cu bicicleta insa iti da aripi. Pentru cineva experimentat traseele cu bicicleta in munti sunt perfecte. Poti incerca in Apuseni. Un traseu frumos, in Colinele Transilvaniei, este cel de 47 de km dintre Sighisoara si Viscri. De asemenea, de parcurs pe doua roti este Delta Dunarii sau portiunea dintre Vadu si Gura Portitei.

3. La catarat

Gradul de dificultate al activitatii: dificil

Locatie: Bucegi, Piatra Craiului, Cheile Bicazului, Rarau, Gutai

Ca sa escaladezi o stanca trebuie sa ai conditie fizica, forta si curaj. Daca nu ai incercat aceasta experienta pana acum iti recomand sa te pregatesti pentru o senzatie de milioane. Trasee de stanca sunt destule in Romania si au diferite grade de dificultate, unele pot fi usoare, iar altele foarte complicate. Cand vorbim de escalada, muntii Bucegi sunt o referinta. Trasee frumoase sunt si in Piatra Craiului si Cheile Bicazului. Pentru incepatori Muntii Gutai si Rarau sunt numai buni. Pe langa o conditie fizica de invidiat, vei avea nevoie de incaltari speciale, sisteme de catarat si o echipa care sa te sustina si indrume.

4. Yoga pe plaja

Gradul de dificultate al activitatii: mediu

Locatie: la mare

Cand valurile marii se intalnesc cu soarele si pamantul este clar vreme de relaxare. Imagineaza-ti ca soarele abia iese dintre ape si ca nisipul fin te gadila intre degete. Ia cu tine o rogojina si mergi sa te bucuri de avantajele practicarii yoga in aer liber: te relaxezi mai repede, exercitiile de respiratie sunt imbunatatite, soarele iti intareste oasele si te conectezi cu natura. Lasa-ti trupul sa respire.

5. Parc de aventuri

Gradul de dificultate al activitatii: ridicat

Locatie: Gura Humorului, Harghita, Brasov, Giurgiu, Hunedoara

Un parc de aventuri este un loc in care poti sa te distrezi si sa faci miscare in acelasi timp. De asemenea, este un loc numai bun pentru o savuroasa zi in familie. Tot ce trebuie sa faci este sa te inarmezi cu ceva curaj, haine comode si papuci antiderapanti. Sunt multe parcuri de aventuri in Romania: Escalada (Gura Humorului), Balu (Harghita Bai), Cheile Gradistei (Brasov), parcul de aventura Comana (judetul Giurgiu), Arsenal parc (Orastie, Hunedoara). De regula, traseele sunt impartite pe grade de dificultate astfel incat, iti poti testa abilitatile. La inceput fa rutele usoare.

6. Sporturi de apa

Gradul de dificultate al activitatii: mediu

Locatie: Olt, Jiu, Buzau, Bistrita

Distreaza-te cu prietenii la un volei pe plaja, un meci de badminton cu persoana iubita sau joaca-te  cu mingea in apa. Impatimitii de adrenalina pot incerca kaiac canoe, windsurfing sau rafting. Cele mai interesante trasee de rafting sunt pe Olt, Buzau, Jiu sau Bistrita.

7. Aquagym

Gradul de dificultate al activitatii: usor

Locatie: piscina sau mare

Fie ca te relaxezi cu un cocktail la piscina sau te balacesti la mare, oricand poti sa faci cateva miscari in apa care sa te faca sa te simti zeita flexibilitatii. Pe scurt este ca si cum ai face yoga in apa, doar ca este mai distractiv si mai usor.

Tu cum te mentii in forma in concediu?