Budinca din fulgi de cereale si compot de afine

Budinca din fulgi de cereale si compot de afine

Un desert gustos, racoritor si bogat in fibre.

  • MASA PENTRU: 2
  • GATA IN: 10 minute
  • DIFICULTATE: Relaxat

Lista de ingrediente

  • 6 linguri de cerealele Nestlé CHEERIOS OATS®, o combinatie potrivita de cereale integrale din ovaz amestecate cu cereale Nestlé HONEY CHEERIOS® cu miere, vitamine si minerale;
  • 100ml iaurt grecesc;
  • 170g afine congelate;
  • 400ml apa;
  • 1 lingurita de miere (optional).

Cum prepari?

  1. Pune cerealele Nestlé CHEERIOS OATS® intr-o tigaie non-aderenta impreuna cu 400 ml de apa. Pune pe foc si amesteca din cand in cand. Ia fulgii de pe foc in momentul in care budinca incepe sa se formeze.
  2. Adauga o treime din iaurt peste budinca.
  3. Pune fructele de padure intr-o tigaie pe foc, adauga o lingura de apa si mierea. Amesteca-le usor pana cand afinele sunt moi.
  4. Pune budinca in doua castronase, adauga restul de iaurt si sosul de afine peste.

Pofta buna!

Informatii nutritionale per portie

  • Calorii 169kcal
  • Proteine 9g
  • Lipide 2g
  • Glucide 24g