Wrap de curcan cu ridichi

Wrap de curcan cu ridichi

Vrei ceva rapid si satios? Un wrap delicios de curcan, cu ridichi si un sos special este solutia care iti va face ziua mai buna.

  • MASA PENTRU: 2
  • GATA IN: 20 minute
  • DIFICULTATE: Relaxat

Lista de ingrediente

  • 100g mazare fiarta
  • 4 lingurite de branza cremoasa
  • coaja si sucul de la 1 lamaie
  • 2 lipii
  • 200g piept de curcan
  • 5 ridichi
  • 4 frunze de salata
  • 1 rosie

Cum prepari?

 

  1. Taie pieptul de curcan in fasii, condimenteaza-l cu sare, piper si alte condimente dupa gust si gateste-l pe gratar sau in tigaie cu putin ulei;
  2. Zdrobeste mazarea, amestecand-o cu branza cremoasa, coaja si sucul de lamaie si adauga condimente;
  3. Intinde sosul de mazare pe toata suprafata lipiei, pune deasupra frunzele de salata, rosiile si ridichile taiate felii subtiri si pieptul de curcan, apoi ruleaza lipia.

Un pranz usor de preparat, fresh si gustos.

Informatii nutritionale per portie

  • Calorii 353.9kcal
  • Proteine 33.1g
  • Grasimi 5.3g
  • Carbohidrati 43.7g